ewenson.se

Lokförare, pappa, make, fotonörd och allmänt lycklig

Etikett: godis

Förändringar år 2011, del 1

En dag där i augusti så fick jag ju för mig något, nämligen att prova på LCHF-kost som försök till viktminskning, och i vanlig god ordning går man in i nya saker med en viss dos misstro, därav rubriken “Dieter är bara humbug” på det blogginlägget.

Då, den 22 augusti vägde jag in på 112,1 kg enligt min något sånär tillförlitliga våg här hemma. I måndags, 19 veckor senare, stod samma våg på 99,5 kg. Det är alltså 12,6 kg mindre än när jag började. Jag har gått från ett BMI på 32,1 vilket klassas som “Fetma grad 1” till dagens BMI på 28,5, vilket nu fortfarande är “Överviktig” men som åtminstone är på väg åt rätt håll!

Viktminskning 2011

Som synes har inte minskningen varit helt perfekt i linje, vissa motgångar har funnits med i bilden, och jag har inte varit helt till 100% strikt alla gånger. Visst har det blivit såväl pizza som hamburgare som godis och chips under denna period. Detta dock i en helt annan omfattning än tidigare.

Jag skulle nog ljuga om jag sa att jag INTE saknar pasta, strips och även ris av och till, men å andra sidan är det ingen katastrof att äta mat som inte innehåller detta heller!

Under denna period har jag inte heller motionerat varken mer eller mindre jämfört med tidigare, utan låter det vara vid en normal vardagsmotionsnivå, dvs promenader till och från jobbet, drygt 3,5 km/arbetsdag.

Det ska bli mycket intressant att se hur detta utvecklas under nästa år. Senast jag hade ordentlig viktnedgång, sommaren/hösten 2006 så stannade vågen på runt 96 kg om jag minns rätt, innan det bar iväg uppåt igen under min utbildning till lokförare i Hallsberg i kombination med gravid sambo hemmavid!

Mer om det får bli under nästa år, jag har i vart fall mitt fina Numbers-dokument förberett och klart för fortsatt koll!

I ledighetens tecken

Slöar lite här framför datorn, efter att ha slöat lite i soffan tillsammans med familjen och en kopp kaffe. Idag tar vi det helt enkelt ganska lugnt! Sonen bjöd oss till och med på något som kan liknas vid sovmorgon, strax efter 8 i morse väckte han oss genom att klättra upp i sängen, lägga sig mellan mig och Angelika och proklamerade sedan att nu är det ljust, nu är det morgon samt att han sovit gott, bara att gå upp helt enkelt!

Planen för dagen var att bege sig till Brunskogs hembygdsgård för årets upplaga julmarknad som vi tidigare blivit inbjudna till av en kollega från Göteborg, som skulle befinna sig där och sälja egentillverkat hantverk. Dessvärre promenerade vi runt där och hittade aldrig på honom, lite synd. Däremot hittade vi lite godis vilket även var det enda vi handlade bland allt annat fint. Ett annat år får man åka dit med lite mer kvar av lönen…

Volvo V50Till helgen åker vi en läckert orange Volvo V50 från Sunfleet, även om vi egentligen bara behöver den för dagens lilla åktur, tänkte jag att det var lika gott att boka den över hela helgen, dvs från kl 17.00 igår till kl 07.00 på måndag. Återstår att se om vi tar oss en lite åktur även i morgon, nu när barnstolen ändå är monterad där i baksätet, alla i familjen gillar ju trots allt att åka bil!

Det närmar sig så smått matlagning, åtminstone för fru och sons skull. För egen del blev det nämligen en hamburgare på marknaden, och en varmkorv med för den delen, då Kaspian ratade den trots ivriga mutförsök med godiset som utlovad efterrätt. Väl hemkomna resonerade Kaspian som så att det var dags för lite godis då, men det får allt vänta till efter middagen, något han faktiskt accepterade.

Nåväl, en liten uppdatering blev det i vart fall såhär på lördagens eftermiddag, det får duga för stunden!

Det här med LCHF va!?

Som ni kanske halvt om halvt kan minnas så bestämde jag mig ju där för en evighet sedan att testa vad den däringa LCHF-metoden kunde medföra…

Närmare bestämt var det faktiskt två månader sedan idag, så varför inte kolla av läget lite..?

Nu har jag inte varit till 100% strikt med min kost, vilket heller aldrig var meningen. Men jag har i stort helt raderat ut kolhydrater ur kosten, ingen pasta, ingen potatis, inget ris, och istället njutit till fullo av goda bitar kött & kyckling med smarriga såser och kryddsmör baserat på riktigt smör till!

Då, den 22 augusti så stod vågen på 112,1 kg…

Idag, 22 oktober, står vågen på 102,7 kg…

En viss skillnad med andra ord, och detta utan att jag rör på mig varken mer eller mindre än vad jag tidigare gjort.

Den mest märkbara skillnaden är annars hur man mår, redan tidigt in i experimentet märktes det hur blodsockernivåerna stabiliserades på ett helt annat sätt, det gick att gå en hel dag utan sockerkrascher!

Och även om det stundvis fuskas med någon liten bit godis, en chipspåse eller så, så går jag ändå stadigt ner i vikt, lyx!

Det ska bli fortsatt intressant att följa vågens väg, och en kan bara hoppas att den fortsätter nedåt, nästa magiska gräns efter de första 10 kg är ju helt klart att komma ner på tvåsiffrig vikt, dvs nedanför 99 kg, det var ju ett tag sedan sist nu..!

Men nej, jag lovar fortsatt att detta inte kommer att bli en matbesatt blogg, fortsätt vara trygga i att det kommer ordbajsas om allt och inget även i fortsättningen!

En helg

..har gått, alldeles för fort! I och för sig är det i stora delar självförvållat i och med att jag jobbat hela dagen, kul att köra lite extra nu och då, tjäna lite extra pengar! 🙂 Mindre kul är väl tiderna, 05-16 idag, men vafan, lika bra, kommer man upp! 😉

Annars är allt väl, helgen har förflutit väl, precis käkat upp sista V70 från den nya, “Limited edition” Ahlgrens bilar som vi fick hos lokala Volvo-handlaren igår, inget sagt än om vad vi gjorde där men jag antar att de flesta av er är hyffsat klyftiga och kan lägga ihop ett och två.. 😉 Dock inget köpt än, men vi jobbar på det! 🙂

Snart dags för Hallsberg, underbara Hallsberg igen, imorn bitti drar vi, wohey! Imorn ska vi till och med vara så duktiga och klimatsmarta att vi tar tåget, koolt! Tanken är dessutom att vara extra grymt snäll mot miljön och ta bussen ner till stationen, läskigt! Ska dock bli väääldigt skönt att inte köra efter helgens busväder, mycket trevligare att ta plats i ett tåg och bara sitta och vänta, och inte glömma att byta i Mjölby då..! Tanken är också att vi ska försöka fortsätta med tågåkandet även i fortsättningen, lite mer ekonomiskt och miljövänligt! Vi får väl se hur snälla Tåg i Bergslagen är mot oss nudå, när det står SJ över hela oss..! 😉

Får väl se annars vad kvällen har att bjuda på, vet inget alls än, matlagning så småningom skulle jag tro, och hoppas! Sen blir det väl troligen att mysa utav bara den, i och med att det återigen dröjer ett par dagar innan den möjligheten kommer tillbaka, suck!

För övrigt tycker jag att det kan vara April snart, så att dessa teoriveckor kan vara schlutt! Och så att min kära sambos mage syns lite mer, för det vill vi alla se! 😀

Auf wiedersehn! Eller något sånt, tror jag..!

Film film film och film!

Jaopmen, så har våra dagar sett ut den här veckan, massor av film! Underbart helt enkelt.
Lite nya ankomster denna veckan också, Pirates of the Caribean numero 3, Asterix och Vikingarna samt att vi för första gången i vårat förhållande var på BIO igår kväll!

Jajamensan, ni läste rätt, på lite drygt ett år och lite mer så har vi inte vart på bio förrens igår, klassiska dejtgrejjen! Vet inte riktigt varför det dröjt förrens till igår, men nu var det i varje fall dags! Gjorde det som en liten överraskning och bokade platser via nätet medans hon var i ett annat rum! Hihi!

Blev en sväng ner på stan först, oskyldigt nog för att köpa blommor för lite fådda blomstercheckar. Sen körde jag runt lite för att hamna i ett P-garage med en förvirrad fästmö vid min sida.. Promenixade runt lite på stan en sväng, gick farligt nog in på Akademibokhandeln och snurrade runt ett bra tag. Tänk att böcker kan vara så intressanta, och bokbutiker lika så!

Efter det blev det lite mumsigt Green Meal på centrala Sibylla, smaskigt! 🙂 Lite obligatoriskt godisinköp på Hemköp och därefter styrning mot bion! Filmen vi skulle se var nya Ben Stiller rullen, ‘Heartbreak Kid’!

Dock hade Mr. Undertecknad gjort en tankevurpa vid bokningen av platserna, och istället för en mysig sista rad vart det en klart jobbigare första rad, att en filmduk är så stor visste jag inte..! Nåväl, gick välan utmärkt det också!

Filmen var i alla fall toppenbra, och rekomenderas till alla som har humorn på rätt ställe! Stor risk att det blir DVD-inköp av den där sen så småningom! Dessutom kom vi fram till att det måste bli fler bio-besök allt vad det lider, helskoj ju, och klart mysigt dessutom! 🙂

Nåja, nog om detta! Annars händer det väl inte sådär tokmycket just nu, jag jobbar och har mig litt allt som oftast, går och väntar på att det ska bli december och att lokförarutbildningen ska börja.. 🙂

Har aldrig riktigt ogillat mitt taxijobb, men just nu känns det dock riktigt frustrerande att köra, vill vidare nuuu! 😀 Tur att det är mitten av November redan!

Arbetet på sidan går för stunden dock rätt långsamt, börjar bli lätt nyfiken på vad man kan åstakomma med hjälp av AJAX, vi får se vad det blir av det hela. Bildgallerifunktion är tilltänkt, samt en möjlighet att lägga in bilder i blogginläggen också då, så att dom blir lite roligare..

Närmaste framtiden annars innehåller dock föräldrabesök till helgen (Hej Mamma..!), får se om vi kan lyckas få upp spegelvägg och lite annat krafs som fortfarande väntar sedan inflytten i somras!

Njäh, slut på fantasi här, och lite skaparlusta med CSS väntar, arrivederci, eller nåt..!

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén