ewenson.se

Lokförare, pappa, make, fotonörd och allmänt lycklig

Etikett: bmi

Mitt i mörkret – dag 281/365

Ankommande flyg

Canon EOS 6D, 300mm, ISO 100, 30 sek vid f/16

Denna bildidé har jag haft i skallen ett längre tag nu, men förutsättningarna för att kunna få till det har inte riktigt stämt förrens idag. Så, med viss stress begav jag mig ut till flyget vid 20-tiden och petade upp stativet, justerade mina inställningar och hann nätt och jämt med att fånga ankommande flight från Frankfurt till Karlstad denna afton.

Egentligen skulle jag ha tryckt av en smula tidigare, men eftersom en liten lätt lastbil med sedvanlig dos extraljus kom körandes i nederkant av bild var det bara att ha en smula tålamod och inte riktigt få så pass långt sträck av ljus som jag önskat mig. Men men, man kan inte få allt. Huvudsaken är väl egentligen att nu är säsongen för långexponeringar här på riktigt, så det finns viss risk att det blir fler bilder framöver som är tagna med stativ och innehåller ljusstreck hit och dit!

Kvällsflighten – dag 241/365

Kvällsflight

Canon EOS 6D, 300mm, ISO 800, 1/250 sek vid f/8,0

För andra kvällen den här veckan begav jag mig ut till flygplatsen i sällskap av mitt 300 mm f/4L-objektiv, med tanken om att fånga kvällens flight från Frankfurt till Karlstad i lite snyggt motljus med min ständiga solnedgång. Just den här veckan sammanfaller ju det hela rätt bra, ankomsttiden på flighten och solens farväl för dagen.

Som vanligt, så blir det lite utav ett vågspel om var man skall stå, eftersom jag alltjämt inte investerat i någon flygradio för att lyssna in mig i förväg om det hela. Men, efter att först ha valt en plats så kontrollerade jag vädret igen och lyckades korrigera det hela i tid för ankomsten, eftersom ursprungsplatsen var fel. Därmed fick jag även denna kväll en bild på ovan avbildad Embraer ERJ135 från BMI som taxar in efter landning.

Förändringar år 2011, del 1

En dag där i augusti så fick jag ju för mig något, nämligen att prova på LCHF-kost som försök till viktminskning, och i vanlig god ordning går man in i nya saker med en viss dos misstro, därav rubriken “Dieter är bara humbug” på det blogginlägget.

Då, den 22 augusti vägde jag in på 112,1 kg enligt min något sånär tillförlitliga våg här hemma. I måndags, 19 veckor senare, stod samma våg på 99,5 kg. Det är alltså 12,6 kg mindre än när jag började. Jag har gått från ett BMI på 32,1 vilket klassas som “Fetma grad 1” till dagens BMI på 28,5, vilket nu fortfarande är “Överviktig” men som åtminstone är på väg åt rätt håll!

Viktminskning 2011

Som synes har inte minskningen varit helt perfekt i linje, vissa motgångar har funnits med i bilden, och jag har inte varit helt till 100% strikt alla gånger. Visst har det blivit såväl pizza som hamburgare som godis och chips under denna period. Detta dock i en helt annan omfattning än tidigare.

Jag skulle nog ljuga om jag sa att jag INTE saknar pasta, strips och även ris av och till, men å andra sidan är det ingen katastrof att äta mat som inte innehåller detta heller!

Under denna period har jag inte heller motionerat varken mer eller mindre jämfört med tidigare, utan låter det vara vid en normal vardagsmotionsnivå, dvs promenader till och från jobbet, drygt 3,5 km/arbetsdag.

Det ska bli mycket intressant att se hur detta utvecklas under nästa år. Senast jag hade ordentlig viktnedgång, sommaren/hösten 2006 så stannade vågen på runt 96 kg om jag minns rätt, innan det bar iväg uppåt igen under min utbildning till lokförare i Hallsberg i kombination med gravid sambo hemmavid!

Mer om det får bli under nästa år, jag har i vart fall mitt fina Numbers-dokument förberett och klart för fortsatt koll!

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén